Friskt Melon og Skinke Snack
Bemærk denne fantastiske snack, som vi ynder at kalde "Friskt Melon og Skinke Snack". Dette er en skøn sammenblanding af sødme og salt, hvilket gør den til den ultimative forfriskning. Først og fremmest introduceres du til stjernen i denne snack - lækker, saftig melon. Forestil dig at skære i dens faste, grønne kød og se, hvordan den klare, søde saft begynder at trille ned ad kniven. Duften af frisk melon vil fylder rummet, en duft så indbydende, at den alene kan give vand i munden.
Næringsindhold pr. portion
Allergener: Gluten
Få denne ret i din madplan – i din portionsstørrelse
Fitio tilpasser mængderne, så måltidet rammer dit kalorie- og makromål, og planlægger resten af ugen omkring det.
Prøv Fitio – 179 kr./md.Ingredienser
- melon 100 g34 kcal
- skinkesnitte 85 g221 kcal
Mængder er til 1 portion. Kalorier og makroer er beregnet ud fra ingrediensernes verificerede næringsværdier pr. 100 g og de angivne mængder.
Fremgangsmåde
Skær melonen i bidder.
Rul skinkesnitter omkring melonbidderne.
Server straks for friskhed.
Om retten
Friskt melon og skinke er et mellemmåltid, der viser, hvor godt to enkle ingredienser kan spille sammen. Den saftige melon giver sødme, friskhed og masser af bid, mens skinkesnitterne tilfører en salt og fyldig kontrast, som gør hver mundfuld mere interessant. Kombinationen mellem det kølige, sprøde frugtkød og den bløde skinke føles både let og tilfredsstillende, og netop derfor er det en snack, der hurtigt kan blive en favorit, når du har lyst til noget nemt, men ikke kedeligt.
Det er også en ret, der passer virkelig godt i en travl hverdag. Du skal ikke bruge komfur, ovn eller avanceret udstyr, og der er næsten ingen forberedelse. Det gør den oplagt som et hurtigt mellemmåltid i løbet af dagen, som en lille eftermiddagssnack eller som noget friskt før træning, når du gerne vil have noget, der ikke føles tungt. Serveret med det samme er den bedst, fordi melonen bevarer sin spændstige konsistens, og skinken stadig ligger tæt og pænt omkring stykkerne.
Det smarte ved denne snack er, at den både virker enkel og lidt elegant. De små ruller er nemme at spise med fingrene, så du kan også bruge dem som en hurtig servering til gæster eller som en del af en let anretning. Hvis du vil gøre den ekstra praktisk, kan du skære melonen klar på forhånd og opbevare den koldt, så du blot skal rulle skinken omkring lige inden servering. Du kan også lave mindre eller større bidder alt efter, om du vil have en lille snack eller en mere fyldig portion.
Flere mellemmåltider og snacks
Hurtig og Sød Mandler og Æble Snack
Nem og Lækker Hytteost Snack med Æble og Honning
Kylling og Grøntsags Wrap
